３ヶ月で身体を変えるLaughヨガ中級クラス
■何度もダイエットしてるけど全然効果が出ない。そもそも長く続けられないし、短期的に痩せてもキープできない。
■緩いヨガもいいけど、自分の身体をとことん整えていつまでも綺麗なボディラインを保つ為のヨガクラスとはなかなか出会えない。
■将来的にはヨガインストラクターになって、プロとして人にヨガを伝えられるようになりたい。
こんな想いをもつ方にお勧め！！
本気で自分の身体を変えていきたい人だけに特化した、
ちょっときつめの
『Laughヨガ』中級クラス第1期！
はじめます。
目的
本気で身体を変えたい
本気で意識を変えたい
本気で人生を変えたい
こんな想いを持っていながらも、一歩踏み出せずにいるあなたの人生を変える事がこのクラスの目的です。
一つ質問させてください。
もしお金や時間、環境等、なんの制限もないとしたらあなたはどんなあなたになりたいですか？
常に健康な自分。
心穏やかに過ごせる自分。
美しく綺麗なボディラインの自分。
好きな事をやって生きている自分。
人に羨ましがられるような美肌の自分。
家族間の喧嘩もなく、幸せな日々を過ごせる自分。
色んな理想があると思います。
例えば今あげたいずれをも手に入れる事は大変難しい事でしょうが、いずれを得るにしても共通して絶対に必要な事があります。
それは外側の環境や、他人を変えるのではなく、自分自身を変革し続ける事。
自分自身を変革し続けることこそが、理想の自分を現実にするために一番大切なことです。
このクラスは、
こんな自分になりたい。
そんな想いを持っていながらも、一歩踏み出せずにいるあなたの人生を変える事
それがこのクラスの目的です。
人生に無数にある分岐点。
10年後に振り返った時に、
勇気を出して『Laughヨガ』に参加したことで人生が変わった。
そんな風に言ってもらえるクラスです。
講師
名前：Laugh（ラフ）
年齢：34歳
性別：男性
趣味：ヨガ
特技：ヨガ
全世界共通でヨガの最高峰の資格でもある
全米ヨガアライアンスRYT500
取得済み
ヨガインストラクターになった初年度から年間のべ1,200名の生徒を指導。
現在では1回5,000円のパーソナルヨガも多数の生徒を抱え、企業からの依頼も絶えない人気インストラクター。
緩めのヨガではなく、徹底的に身体の使い方を指導していくスタイルで、『身体を変える』事が得意。
身体的な障害を持った方を対象におこなっているヨガでは、左半身麻痺で補助具と杖なしだった方が杖なしで歩けるようになったり、また別の左半身完全麻痺の方も少しずつでも、確実に動かせるようになってきているという実績もあります。
そのほかにも、仕事柄手の痺れが取れず週に1回は整体に通っていたという女性も、Laughのヨガを受けて綺麗に痺れがなくなったり、足の指の痺れがなくなったという方がいたり、〇〇ヶ月でマイナス〇〇キロという方もいます。
参加者の身体が変わっていく事による喜びの言葉がまたLaughの喜びとなり、プラスの循環をうみだすヨガクラスを運営中。
Laughヨガの内容
良さそうだけど、「なんかキツそうだし、私には無理そう」。。。
そんな風に感じる方もいるかもしれません。
ただLaughが提供するヨガは、今のあなたが出来るレベルのギリギリ外側を促すヨガです。
わかりやすく言うと、例えばあなたが今腹筋が10回はギリギリ出来る状態であるとします。
Laughヨガでは単純に11回腹筋を頑張ってもらう。
ただそれだけ。
自分が10回出来るのであれば11回だし、100回出来るのであれば101回。
大切な事は『今の自分が成長するために、今出来るレベルの外側に一歩踏み出す事。』
そこにしか成長も自己革新はありません。
そしてその自己革新を続けた結果だけが、半身麻痺の方が杖も補助具も必要なくなるという現実につながります。
そして、例では理解してもらうために腹筋という分かりやすい例をあげましたが、当然ヨガで腹筋ばっかりやるような事はありません。
まずはヨガの体操を通して自分自身の身体がどれだけ人間が本来できる身体の使い方ができていないかに気づいていただいて、そこからは『自分自身の』限界の少しだけ外側を体験していただきます。
『自分自身の』というところがポイントで、他の誰かとは一切比較しません。
なので、身体が動かない人は動かない人なりに、身体が動く人は動く人なりに限界の少しだけ外側を攻めるので、人によってキツイ。とか、楽だ。と変わる事はありません。
皆それぞれのレベルに応じて、同じようにきついです。
やっぱりきついんだ。
って思われた方も多いかと思いますが、やはり楽して人生は変わりません。
自分自身の身体と向き合い、日々の努力を積み重ねるからこそ、自分自身をコントロール出来るようになります。
対象者
このクラスの目的でもある
『人生を変える』
という事は簡単な事ではありません。
たった〇〇ヶ月〇〇するだけで〇〇キロ減量！！
とか楽して簡単に素早く結果を求める人はこのクラスにはご参加いただけません。
このクラスは
『自分の力で人生を変える』
と決断した方のみを対象としています。
どんなに素晴らしいきっかけを提示されても、『自分自身』が変わろうとしなければ人は変わりません。
逆にいうと、『自分自身』が人生を変える。と『決断』した時から人生は変わっていきます。
そんな人生を変える決断をした方にだけ、本気で人生を変える為のヨガという『手段』を提供していきます。
お申し込み・お問合せはこちら
お互いに納得して前向きに取り組んでいきたいので、参加お申し込みの前に、1時間の無料オンライン説明会を開催します。
興味のある方はまずこちらからLINEの友達追加をお願いします。
期間
3月〜5月末
3ヶ月間という短い時間ではありますが、その間あなたの身体にとって必要な宿題も出させていただきます。
宿題の目的は、自分自身の身体のために時間を取る。という習慣を作るというのが1番の目的です。
なので、続けられないようなハードな宿題を出すことはありません。
日程
3月8日火曜日から5月31日の毎週火曜日全12回（4月3日の祝日はお休み）
時間は19時から約80分間
場所
マイタウン白河
〒961-0905 福島県白河市本町２
地下の大会議室を借りて開催します。
参加特典
①LINEを使った日々のフォロー
新しい事に挑戦をすると人は不安や心配等、心理的なストレスを感じる生き物です。
それだけではなく、周りからは笑われるかもしれないし、あなたには無理だよ。なんて言ってくれる人もいるでしょう。
ですが、先ほども書いた通り、自分自身が人生を変えると『決断』した時から人生は変わっていきます。
その『決断』を最大限に応援したい。
そんな想いからLINEを使って宿題の進捗や、心理的な面でのフォローをさせていただきます。
②Laugh主催の他クラスに300円で参加可能
下記に記載してあるLaugh主催のヨガクラスに300円のみで参加できます。
・毎週木曜日18時半からのマイタウン白河でのリアルのヨガクラス
・zoomを使ったオンラインで開催のヨガクラス
③オンラインでの振替対応
全12回全てに参加する事が難しいという場合にも、事前におやすみの連絡をいただければ、オンラインでの振替にも対応致します。
④有料のオンラインヨガクラスの動画プレゼント
本来有料で開催しているオンラインヨガクラスですが、希望者には3月8日から5月31日の期間中に開催したオンラインヨガクラスの動画をプレゼントさせていただきます。
料金
3ヶ月全12回で2万円
追加料金は一切ありません。
最後に
『心と身体は繋がっている』
これはヨガをやるうえでとても大切な考えです。
人生を変える。と言うと、大袈裟だ。と捉えられてしまいがちですが、今まで多くの人の人生が変わっていく姿を見てきました。
その一つの大きな要因が、『心と身体は繋がっている』という事実。
ヨガに取り組む事によって、間違いなく身体は変わっていきます。
そして身体がいい方向へ変化していく事で心もいい方向へ変化していく。
心がいい方向変化していく事で、考え方も変わっていく。
考え方が良い方向へ変わっていく事で、行動が変わっていく。
行動が変わっていく事で、出会う人が変わっていく。
出会う人が変わっていく事で人生が変わっていきます。
なので、人生が変わっていくと言う事は決して絵空事ではありません。
あなたが『決断』をするのであれば、そこから人生が変わっていきます。
あなたの人生を変える起点はあなた以外ありえないのだから。
あなたの『決断』をお待ちしています。
申し込み・お問合せはこちら
改めまして、
お互いに納得して前向きに取り組んでいきたいので、参加お申し込みの前に、1時間の無料オンライン説明会を開催します。
興味のある方はまずこちらからLINEの友達追加をお願いします。