企業向け出張ヨガ

1・心と身体は繋がっている

健やかに生きる為には心と身体いずれもが健康である必要があります。

どちらか一方ではなく、やはり心と身体共に整えていく事が大切です。

心と身体が両方整う事によって、はじめてその人が本来持っているパフォーマンスを発揮でき、仕事の効率もよくなっていきます。

親父ヨガではインナーマッスルにアプローチしながらも、心にもアプローチして、その人が本来持っているパフォーマンスを発揮できるよう指導しています。

2・継続こそが鍵

ヨガは心と身体にアプローチをしてその人が本来持っているパフォーマンスを引き出す為のツールとしては間違いなく有効です。

ただし、ヨガに限ったことではありませんが、やれば変わるしやらなければ変わらない。

そこでビジネスパーソンヨガでは、継続できる仕組み作りに取り組んでいます。

スパルタパーソナルヨガは勿論ですが、zoomを使ったオンラインヨガ、リアルヨガも含めて、継続、又は習慣化のサポートに力を入れたサービスも提供しています。

3・気づく事こそがスタート

私達は自分自身の事には何も気づいていない。という事すら気づいていない。

今自分の心と体がどんなサインを出しているか。

そのサインに気づき、その原因と向き合い、行動する事で未来が変わる。

ビジネスパーソンヨガでは、しつこい位に自分の内側の変化に気づく訓練をしています。

1・社員のチームワークが良くなる。

ビジネスネスパーソンヨガを継続して行う事で、より主体的な人間になっていきます。

上司が○○、状況が○○、環境が○○だからと、外側の刺激に反応していた人が、段々と自分が○○をすれば済む話。
と、主体的に物事を受け入れる事が出来るようになり、チームとしての作業効率も格段に上がっていきます。

2・ストレス対処能力が高まる。

ストレスを感じると人は、コルチゾールというホルモンが分泌されて交感神経優位（心も身体も身構え続けているような状態）となり、休んでいても疲れが取れない等の症状が出る。

寝ても寝ても眠気が取れないという理由の多くが、交感神経優位が過多の状態にあることである。

一方ヨガをすることによって、副交感神経が優位となり、幸福ホルモンとよばれるセロトニンが分泌される事も科学的に証明されている。
副交感神経が優位という事は心身ともにリラックス状態になり、心身のバランスが整うという効果がある。

大切な事はオンとオフのスイッチを自分で持つという事で、ヨガによって、やる時はやる。休む時は休むというスイッチをコントロールできるようになるので、ストレスに対処する能力が高まり、結果作業効率も上昇し、且つ、自分自身でストレスに対処出来るようになっていきます。

3・企業イメージアップ

コロナウィルスによって企業の在り方が問われている現代、福利厚生でヨガを取り入れ、社員の心身の健康に対して取り組んでいる企業は社員は勿論、健康意識の高い人間からすれば魅力的な企業とうつる。

更に言うとヨガを継続する事で、心身共に変化を実感することになるので、自分の行動によって自分をいい方へ変化させている実感が、自己肯定感を高めていく事になる。

この為社員一人一人が外に出た時に、あの企業の社員は素敵な人が多いとなっていくのは道理である。

以上の事から継続する事で必ず企業のイメージアップに繋がると考えています。

●身体の硬い方、運動が苦手な方でもできます

●始業前、仕事や会議の合間、終業後、いつでも可能

●運動の強度や種類を調節するので着替え不要

●時間を無駄にせず、効率よくヨガを行うことができます

●オフィスにいながらヨガが出来る

●年齢、性別は問いません

●正しい方法を学ぶことにより、いつでもどこでも実践することができるようになります

●汗をかかない程度のゆったりとした動き中心です

●昼休みなどの休憩時間を利用し、短時間でも可能

●ヨガの経験のない方でも気軽に取り組むことができます

●椅子でできるヨガもあるので、ヨガマットがなくてもOK

お試しプラン（初回限定）

1回

10,000円

ライトプラン

月に2回

25,300円

スタンダードプラン

月に4回

49,800円